初秋清晨 烏蘭察布市民健身“熱”起來

　　清晨市民在體育場鍛煉  劉詔燁 攝

　　初秋清晨，空氣微涼，烏蘭察布市中心城區處處涌動著運動的活力。從體育場的集體健身熱潮，到網球館的競技激情，再到植物園的休閑鍛煉時光，市民們用多樣運動方式追逐健康，勾勒出一幅充滿朝氣的城市晨景圖。

　　清晨八點多，體育場內已是熱鬧非凡。一支健美操隊伍伴著動感音樂，動作整齊劃一。據了解，這支隊伍堅持鍛煉多年，無論寒暑都熱情不減。“我們隊特別團結，大家天天盼著來跳操！”隊員郭秀枝笑著說，“天涼點不怕，活動開了渾身暖和，堅持鍛煉不僅身體好，心情也舒暢，一整天都有勁兒！”

　　不遠處的跳遠場地，幾位年輕人正盡情揮灑汗水。助跑、起跳，沙坑中留下一個個深腳印。“秋天涼快，太適合運動了！”市民吳坤林擦著汗說，“早上練會兒跳遠，既能鍛煉身體，又能給新一天開個好頭，帶著活力去上班上學。”

　　跑道上，慢跑愛好者絡繹不絕。有人獨自專注奔跑，有人三五好友結伴而行。“我晨跑五年了，無論刮風下雨有空就來！”市民朱弘毅感慨道，“以前血壓有點高，現在通過晨跑，血壓穩了，睡眠也好了，健康真是練出來的！”

　　與體育場的熱鬧不同，烏蘭察布網球館內滿是“競技感”。早上九點，場館里球拍擊球的“砰砰”聲、球鞋摩擦地面的“吱吱”聲，交織成獨特的運動樂章，選手們在場上激烈對打。“每周一、三、五早上必來，這已經是我生活的一部分了。”市民劉敏說，“以前覺得網球是‘貴族運動’，接觸后才發現特別解壓，還能鍛煉反應力，認識不少球友，現在身邊好多朋友都被我帶動著學網球呢！”

　　烏蘭察布植物園里，晨練氛圍則顯悠閑。公園入口空地上，十幾位老人跟著音樂打太極，動作緩慢柔和，盡顯從容；步道上，散步市民不時駐足欣賞清晨景色；還有家長推著嬰兒車，帶孩子感受新鮮空氣。“每天早上來公園走兩圈，和老朋友們聊聊天，日子別提多舒服了！”72歲的趙大爺手持太極劍笑道，“以前總擔心身體不好給兒女添麻煩，現在天天鍛煉，身體硬朗了，兒女也放心，這就是最幸福的事兒！”

　　如今，隨著烏蘭察布市公共體育設施的不斷完善，“15分鐘健身圈”逐步覆蓋，全市11個旗縣（市、區）公共體育場館全部免費開放，還建成了約200個健身輔導站。越來越多市民走出家門加入晨練隊伍，用運動開啟活力一天，讓健康生活理念在這座城市深深扎根。（劉詔燁）